Sporttauglich. Die Ausdauer und Fitness entwickelst Du im Training mit der Zeit. Außer Freude am Sport und an der Bewegung brauchst du nichts Weiteres mitzubringen.

Du kannst jederzeit gerne zum kostenlosen Schnuppertraining kommen. Das bedeutet, Du machst ein bis zwei mal bei uns im Training mit. Aus organisatorischen Gründen müssen wir aber um Voranmeldung und Terminabsprache bitten.

Neben einem kostenlosen Probetraining gibt es  noch den kostengünstigen Probemonat für 29,50 Euro, den Du einmalig nutzen kannst. Danach gibt es Mitgliedschaften ab 39,50 Euro. Außerdem haben wir Familienrabatte, Gruppenrabatte und Vorauszahlungsrabatte.

Um mit dem Training zu beginnen, brauchst Du keinerlei Ausrüstung. Nach ein bis zwei Monaten spätestens solltest Du Dir dann eine Basis-Schutzausrüstung bestellen, die aus Faust,- Schienbein, Tief- und Zahnschutz besteht. Für Probanten liegen ein paar Schützer bereit. Die Schutzausrüstung ist nicht nur zum Kampftraining erforderlich, sondern schützt auch Eure Fäuste und Beine beim Training mit den Pads.

Bei „entsprechendem Training“ kannst Du mit dem Kickboxen eine praktische Selbstverteidigung erhalten. Es ist allerdings zu beachten, dass Kickboxen ein Wettkampf-SPORT ist. Es gibt Regeln, fairness und der sportliche Wettstreit ist nicht annähernd identisch mit einer ernsten Gewaltsituation. Es erfordet ein besonderes und etwas separates Training. Wir empfehlen dazu auch unsere Wing Chun Kurse.

Dich, Lust auf Training und sonst nichts erstmal. Wir haben alles da. Später wird eine Schutzausrüstung notwendig, die mindestens aus Handschuhen, Mundschutz und Schienbein-Fußschutz besteht.

Das ist kein Problem. Wir bringen es Dir einfach bei. Unser Training erfordert keine Kampfsporterfahrung oder Vorkenntnisse.

Nein.

Wettkampferfolge und Tourniersiege stehen bei uns nicht an vorderster Stelle. Wie bei all unseren Kursen stehen Gesundheit und Bewegungsfreude im Mittelpunkt. Wer jedoch die sportliche Herausforderung sucht und an Wettkämpfen teilnehmen möchte, findet bei uns ein engagiertes Team, dass Euch begleitet und fördert.

Wir achten in unserer Schule besonders auf ein verletzungsarmes und gesundes Training. Das Training ist dabei ganz der Könnenstufe angepasst. Am Anfang werden vor allem die physischen Grundvoraussetzungen für das Kickboxen trainiert. Ziel ist es, die Kondition,  Koordination und Flexibilität zu schulen, um die Grundtechniken des Kickboxens verletzungsarm ausführen zu können. Kampftraining gibt es dabei erst, wenn man bereits eine ausreichende Deckung einnehmen kann. In unserer Schule ist die Verletzungsquote äußerst gering. Beim Kickboxtraining gibt es im übrgigen deutlich weniger Verletzungen als in den meisten Ballsportarten.